Lach Yoga
|
Wat is Lachyoga
Omdat ik meer lach in mijn leven wilde, heb ik het certificaat tot "Laughter Yoga Leader" gehaald en dat brengt mij veel plezier! Lachen is heel gezond voor ons lichaam en onze geest. Het brengt plezier en geeft ontspanning. Het verblijdt en verbindt mensen met elkaar. Een glimlach doet veel.
Door te beginnen met een aantal eenvoudige yoga oefeningen, maken we onze spieren los. Daarna vullen we deze bewegingen aan met een lach en de rest volgt vanzelf. Het is heerlijk om zonder reden te kunnen lachen en het maakt je de rest van de dag (of week) vrolijk. Ons dagelijks leven vergt al genoeg energie en concentratie, dus ik gun iedereen deze lach.
Heb je interesse in een lachyoga uurtje, of ochtend, neem dan contact met mij op. Lachyoga wordt meestal in een kleine groep gegeven.
|
 |
